Врач рассказал, что снижает уровень тестостерона в организме мужчины

РИАМО - 27 сен. От тестостерона у мужчин во многом зависит сексуальная функция, общее здоровье и интеллект. Вице-президент Российского общества урологов, председатель комитета по образованию Российского Общества Урологов, заслуженный деятель науки Российской Федерации, профессор Михаил Коган рассказал, как поддерживать уровень этого гормона, сообщает aif.ru.

«Тестостерон — «главнокомандующий» гормон в организме сильного пола. Вырабатывается он и у женщин, но в гораздо меньшем количестве. Ведь именно для сильного пола его роль — основополагающая», — рассказал Коган.

По его словам, тестостерон определяет состояние мышечного тонуса, плотность костей, а также функции мозга и вегетативной нервной системы, которая автоматически регулирует работу всех внутренних органов. Также он определяет половую функцию человека. Тестостерон производят главным образом половые органы и надпочечники.

Врач отметил, что к 25-30 годам у мужчин выработка этого гормона достигает максимума. В этот момент у большинства мужчин наступает пик интеллектуальных возможностей и происходит рывок карьерного роста. Обычно, снижение тестостерона внешне заметно, потому что у мужчины изменяется настроение, замедляется мышление, снижается креативность.

К сниженю уровня тестостерона могут приводить: курение, хроническое употребление больших доз алкоголя, а также стрессы и любые поражения нервной системы и психики.

Поднять же уровень этого гормона можно с помощью здорового образа жизни, правильного питания и спорта. Необязательно заниматься спортом профессионально, это может быть обычный фитнес с кардионагрузками.

Коган добавил, что на сексуальную жизнь не обязательно влияет именно тестостерон. У мужчины может быть депрессия, не диагностированный сахарный диабет, артериальная гипертония или атеросклероз.

Он заключил, что измерить уровень гормона можно просто сдав анализы крови на общий тестостерон, его делают многие сетевые лаборатории. Однако сделать выводы по этому анализу сложно. Дело в том, что пределы уровня тестостерона очень широки, что сейчас не может объяснить даже современная наука. Лучше всего сдать анализ в 25, а затем сравнивать последующие результаты.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.