Врач Орфанова назвала главные витамины для женского здоровья

РИАМО - 23 мар. Акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, врач высшей категории Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиники» Идилия Орфанова рассказала, что для женского здоровья нужно пить ретинол (витамин А), аскорбиновую кислоту (витамин С), кальциферол (витамин Д), и фиолевую кислоту (витамин В9), сообщает Life.ru.

По словам врача, витамин А обеспечивает процессы регенерации, помогает предотвратить преждевременное старение, играет важную роль для зрения, а также улучшает состояние кожи и волос.

Орфанова отметила, что витамин С защищает организм от простудных заболеваний, способствует поддержанию иммунитета и снижает риск развития хронических болезней.

Витамин Д, по ее словам, имеет противовоспалительный эффект, защищает кожу от преждевременного старения и онкопроцессов, снижает риск развития онкозаболеваний кишечника и необходим для профилактики остеопороза.

Врач заключила, что витамин В9 важен для представительниц прекрасного пола в период беременности. Так как один из серьезнейших пороков развития плода связан именно с ее дефицитом. Поэтому для профилактики развития порока центральной нервной системы у плода нужно принимать витамин за три месяца перед планированием беременности.