Врач Иванова рассказала, как биохимия влияет на работоспособность

РИАМО - 4 дек. Врач превентивной медицины, наставник сервиса по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy Ольга Иванова рассказала, что апатия и сильная усталость могут быть результатом нарушения работы митохондрий. Так как именно он отвечает за работоспособность и активность организма, сообщает Газета.ru.

Кроме того, она добавила, что причинами снижения энергии могут быть также: неправильное питание, стресс и малоподвижный образ жизни.

По ее мнению, чтобы помочь организму быть здоровым и работоспособным, нужно принимать альфа-липоевую кислоту, L-карнитин, магний, витамины группы B и Омега-3.

К тому же сильный дефицит какого-то нутриента требует оперативного вмешательства врача. По его рекомендациям следует начать принимать необходимые добавки, заключила Иванова.