Россиянам рассказали, в чем польза и вред бананов для организма человека

РИАМО - 22 янв. За счет богатого состава внутри бананы улучшают внешний вид, настроение, нормализуют пищеварение, снижают риск инфаркта и инсульта, замедляют оксидантный стресс и обеспечивают хорошее зрение, сообщает Общественная Служба Новостей.

Кроме того, бананы нужны для полноценной работы сердца и нормализации артериального давления, а также они уменьшают симптомы абстинентного синдрома, а потому они смогут оказать пользу мужчине, который бросает курить.

Также благодаря комплексу витаминов В бананы способны омолаживать женский организм, повышать упругость и гладкость кожи, делать волосы густыми и сияющими. А в период лактации они могут благоприятно повлиять на работу ЖКТ женщины и ребенка.

Однако злоупотреблять бананами тоже не стоит. Из-за большого содержания углеводов и фруктозы в составе с осторожностью их следует включать в рацион людям с сахарным диабетом или ожирением, а также у кого выявлены заболевания сосудов или склонность к тромбообразованию.