Психолог назвала 4 правила долгожительства

РИАМО - 10 авг. Психолог Александра Метальникова назвала четыре основных правила, которые помогут прожить до глубокой старости, сообщает Общественная Служба Новостей.

Во-первых, человек должен определиться, зачем ему жить, например, до 100 лет. То есть он должен поставить себе цель, что он хочет за это время увидеть, почувствовать, сотворить.

Во-вторых, чтобы дожить до глубокой старости, нужно знать о правилах здорового образа жизни. Они покрывают 99% того, на что тратятся огромные деньги в аптеках и клиниках.

Согласно третьему правилу, доживает до старости тот, кто формирует в себе правильное мировоззрение. Жизнь – это не то, что с нами случается, а то, как мы это видим, воспринимаем, описываем через свою систему верований и ценностей. Психолог отметила, что злые, страдающие и обиженные люди долго не живут.

Еще одно правило долгожительства – наслаждению жизнью. Нужно не мечтать о дорогих вещах и баснословных богатствах, а каждый день наслаждаться обычными моментами и переживаниями – лучами солнца, красивым небом, летнем дождем, семейным ужином, прогулкой с собакой, чтением книги с ребенком и т. д.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.