Профилактик Овнанян назвала продукты, которые можно есть при сахарном диабете

РИАМО - 29 дек. Врач-профилактик Эвелина Овнанян рассказала, что при сахарном диабете 2 типа предпочтительнее употреблять в пищу кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, а также нежирные творог, мясо, рыбу и курятину, сообщает NEWS.ru.

Овнанян отметила, что также предпочтительнее употреблять несладкие домашние морсы, травяные натуральные напитки.

Она продолжила, что также рекомендуется употреблять твердые сорта пшеницы, цельные фрукты, так как чем сильнее измельчен продукт, тем выше его гликемический индекс, сырые овощи, яйца.

Ранее нутрициолог Гусакова заявила, что калорийность салата оливье можно снизить, если заменить колбасу отварным мясом, а соленые огурцы — свежими.