Невролог Толмачев объяснил, почему сонный паралич не опасен

Сонный паралич возникает, когда сознание уже проснулось, а мышечная блокировка фазы быстрого сна еще сохраняется. Это состояние может пугать, но обычно не угрожает жизни, сообщает RuNews24.ru.

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени академика Л.О. Бадаляна ИНН Пироговского Университета Артем Толмачев пояснил, что при сонном параличе человек осознает происходящее, но не может пошевелиться или заговорить. Иногда это сопровождается ощущением чужого присутствия, давлением на грудь, удушьем, зрительными и слуховыми образами.

«В результате человек полностью осознает окружающую обстановку, но не может двигаться. Ощущение чьего-то присутствия также имеет научное объяснение. В момент перехода между сном и бодрствованием отдельные участки мозга продолжают работать в режиме сновидения».

Эксперт рассказал, что состояние связано с фазой быстрого сна, когда мышцы временно выключаются, чтобы человек не повторял движения из сновидения. Если этот механизм запаздывает, возникает кратковременное смешение сна и бодрствования.

По словам Толмачева, чаще эпизоды случаются при недосыпе, стрессе, тревожности, смене часовых поясов и нерегулярном сне. Если сонный паралич повторяется часто, сопровождается дневной сонливостью, внезапным засыпанием или потерей мышечного тонуса, нужно обратиться к врачу.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.