«Горят костры рябин»: россиянам объяснили, чем полезна эта ягода

Эксперт Никонов: сок из плодов рябины способствует очищению крови

3 сентября у многих россиян вызывает ассоциации с одноименной песней Михаила Шуфутинского. В этом музыкальном произведении, помимо упоминания самого дня, звучат строки о «кострах рябин». Главред информационного агентства «Стационар-Пресс» Алексей Никонов поделился информацией о том, чем рябина может быть полезна для здоровья, сообщает pravda-nn.ru.

Он отметил, что рябина представляет собой истинный источник витаминов и минералов, полезных для иммунной системы. В ней содержится значительное количество витаминов А и С, а также калий, цинк и медь.

В состав рябины еще входит сорбоза — натуральный подсластитель, который не приводит к резким изменениям уровня глюкозы в крови, поэтому его советуют людям, страдающим от диабета. Кроме того, сок из ее плодов обладает антибактериальными свойствами, действует как мочегонное средство и способствует очищению крови.

Для того чтобы насладиться рябиной, эксперты советуют собирать ее сразу после первых заморозков, так как в это время ягода будет наименее горькой.