Гериатр Хромов порекомендовал пожилым не гулять в сильные снегопады

РИАМО – 26 янв. Сильные снегопады могут усложнить прогулку. Пожилым людям не рекомендуется гулять в такую погоду, так как с возрастом у людей ухудшается координация движений. Об этом РИАМО рассказал врач-гериатр геронтологического центра «Восточный» Константин Хромов.

«Сильные снегопады могут усложнить прогулку. Особую опасность несет гололед, даже незначительное падение может привести к переломам. Людям «серебряного» возраста не рекомендуется гулять в такую погоду. Лучше пройтись по квартире, заняться бытовыми делами, легкой гимнастикой. Можно походить по этажу, спуститься к подъездной двери», – посоветовал Хромов.

Он добавил, что с возрастом у людей ухудшается координация движений, бывает сложно удерживать равновесие, высоко поднимать ноги.

«Если выйти из дома все же необходимо, лучше сделать это с более молодым родственником. Близким людям нужно держать своих бабушек и дедушек под руку, чтобы избежать риска падения. При этом идти следует по асфальтированным дорожкам, очищенным от снега и наледи», – рассказал врач.

Специалист отметил, что еще могут помочь специальные трости с устройствами против скольжения, палки для скандинавской ходьбы, ходунки.

«Так человеку будет проще удерживать равновесие, ведь точек опоры станет больше. К сожалению, некоторые пожилые люди стесняются ими пользоваться. Ощущают себя уязвимыми. В таких случаях родным следует поговорить со своими бабушками и дедушками, убедить, что переживать по этому поводу не стоит», - сказал Хромов.