Эндокринолог в Видном назвала правила употребления арбузов беременными

Эндокринолог Видновского перинатального центра Мария Филатова рекомендовала беременным есть арбузы и дыни в первой половине дня и ограничивать порцию до 200–300 г, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

Сезон арбузов и дынь в Подмосковье начинается в августе и завершается в конце октября — начале ноября. Бахчевые содержат фолиевую кислоту, витамины А, В и С, калий, магний и железо, которые важны во время беременности.

Эндокринолог Видновского перинатального центра Мария Филатова посоветовала есть арбузы и дыни в первой половине дня. После 17:00 от них лучше отказаться, поскольку фруктоза может резко повысить уровень глюкозы в крови у пациенток с гестационным сахарным диабетом.

«Очень умеренно, 200–300 граммов, а это не более 3–4 кусочков, можно есть один раз в день. Не надо сочетать с другими продуктами, особенно молочными, лучше через час после основного приема пищи, и для комфортного сна не стоит наедаться на ночь», — отметила эндокринолог Мария Филатова.

Специалист подчеркнула, что цвет мякоти арбуза или дыни не имеет значения. Главное — соблюдать допустимый размер порции, чтобы продукты принесли пользу будущей матери и ребенку.

В Московской области 80-90 тыс. детей рождаются каждый год, сообщил губернатор региона Андрей Воробьев.

Для Подмосковья, по словам губернатора, было крайне важно не только построить перинатальные центры третьего уровня, но и увидеть результативность, снижение смертности, а также оказание первой помощи при рождении.