Эндокринолог Калинчев рассказал, как питаться, чтобы снизить уровень холестерина в крови

РИАМО - 23 мая. Врач-эндокринолог Алексей Калинчев рассказал, что уровень холестерина в крови может повышаться из-за сбоя гормональной системы или неправильного питания. Он пояснил, что помогает поддерживать его в норме, сообщает «Вечерняя Москва».

«Уровень «плохого» холестерина повышается при гормонально-обменных нарушениях и неправильном питании. Лечить надо их. А липидограмма сама нормализуется», — пояснил Калинчев.

Эндокринолог обратил внимание на то, что такие серьезные препараты для снижения холестерина, как статины, пить надо только при серьезных показаниях: при вторичной профилактике инфаркта миокарда, семейной дислипидемии, закупорке магистральных сосудов.

Калинчев отметил, что питание с повышенным холестерином должно быть стандартным для похудения. Лучше отказаться от простых углеводов и жирной пищи. То есть потреблять сложные углеводы, нежирные сорта мяса, овощи и зелень. Еда должна быть простой и аскетичной.

Также он порекомендовал не забывать про двигательную активность.