Диетолог Мойсенко порекомендовала пить гранатовый сок для восстановления сил

РИАМО - 7 янв. Питье гранатового сока помогает укрепить иммунитет, восстановить силы и побороть усталость, сообщила кандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко.

По ее словам, гранат богат витаминами и антиоксидантами, которые благоприятно сказываются на здоровье.

«Гранатовый сок во все времена считался самым полезным соком. Он содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов – активных веществ, поддерживающих иммунный ответ. Это природный иммуномодулятор», – заявила Мойсенко в интервью радио Sputnik.

Она добавила, что гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатываются 80% нужных для иммунного ответа клеток.

Кроме того, гранат помогает при лечении железодефицитной анемии благодаря повышению уровня гемоглобина в крови.

Получить максимальную пользу от граната удастся, если готовить сок из него и разводить водой самостоятельно.

«Если выпить его в течение получаса после приготовления, можно получить практически двукратную пользу. Почти во все соки, приготовленные промышленным путем, добавляют сахар в качестве консерванта», – добавила Мойсенко.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.