Диетолог Кабанов перечислил 3 главные ошибки в питании, вызывающие рак

РИАМО - 8 ноя. Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал, что помимо регулярных профилактических осмотров, существует еще один очень важный фактор, который помогает в борьбе с раком, к нему относится правильное питание и здоровый образ жизни, сообщает AIf.ru.

«Формирование правильного рациона поможет снизить на несколько процентов риск возникновения онкологических заболеваний. И это очень важно», - отметил специалист.

По его словам, чаще всего люди спокойно едят, то, что хочется , не задумываясь о том, что злоупотребление вредной пищей увеличивает риск развития злокачественной опухоли.

Кабанов выделил два типа диеты, способствующие развитию онкологии. Это «западная диета» - большое количество сахара, соли и переработанных продуктов. И вторая «диета бедняков» - это фастфуд, колбаса и различные мясные полуфабрикаты.

К последней причине специалист отнес малоподвижный стиль жизни, который способствует ожирению.

Для того, чтобы не допускать таких ошибок, следует придерживаться рекомендациям ВОЗ: вводить в свою жизнь правила здорового питания. В основу рациона включить как можно больше овощей и фруктов, а также растительных жиров. Также нужно вести активный образ жизни и вовремя проходить профосмотры у врачей.