Диетолог Ивашкевич дала советы по правильному питанию школьников

РИАМО - 12 окт. Нутрициолог, клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич рассказала, что школьники испытывают высокую умственную и физическую нагрузку, поэтому нуждаются в сбалансированном питании, сообщает NEWS.ru.

По ее словам, детям необходимо добавить в рацион белковые продукты, в которых содержится большое количество кальция. Например, творог, кисломолочные продукты отлично подходят для перекуса.

Она отметила, что желательно выбирать товары без суперсладких добавок. Обязательно должен быть один полноценный прием мясной или рыбной пищи.

Ивашкевич добавила, что наваристые мясные супы содержат большое количество коллагена, витаминов и микроэлементов.