Диетолог Бережная рассказала о вредных свойствах чая

РИАМО - 13 ноя. Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная рассказала, что благодаря высокому содержанию кофеина, чай хорошо тонизирует и бодрит. Однако у некоторых людей может возникнуть головная боль, тахикардия и даже диарея.

«В чае в четыре раза больше кофеина, чем в кофе. Есть люди с особой чувствительностью к нему. У них кофеин может вызывать боли в животе и диарею. У кого-то может начать болеть голова, повыситься давление, появиться тахикардия», – сказала Ирина Бережная в своем интервью радио Sputnik.

Также она отметила, что привычка пить чай в неподходящее время может привести к нарушению сна, даже если человек хорошо переносит кофеин. Кроме того, в нем содержатся вещества, препятствующие усвоению витаминов и микроэлементов.

Не следует также употреблять чай сразу после еды. Лучше пить его для удовольствия, в совершенно отдельное от приема пищи время, подытожила Бережная.