Дерматолог Галлямова рассказала об уходе для кожи лица в новогодние праздники

РИАМО - 3 янв. Переедание, недосыпание и употребление алкоголя в новогодние праздники могут навредить коже. Сейчас о ней следует особенно позаботиться, сообщила врач-дерматолог Юлия Галлямова.

Она предупредила, что от переедания, алкоголя и небольшого количества сна в праздники кожа теряет свежесть, и процесс ее старения может ускориться.

«Алкоголь вытягивает из кожи воду, то есть может произойти ее обезвоживание. Кожа в зимнее время и так пересушивается из-за перепадов температур, домашнего отопления и сухости в квартире, а мы к этому добавляем еще и алкоголь. Поэтому нужно думать об увлажнении кожи и не забывать пить достаточное количество именно чистой воды», – посоветовала Галлямова в интервью радио Sputnik.

По ее словам, нельзя заменять воду шампанским, кофе или чаем. За сутки человек должен выпивать 30 мл воды на 1 кг веса.

Врач добавила, что из-за недосыпания нарушается циркадный ритм, который очень важен для кожи. Повышенное деление клеток происходит именно ночью, ближе к 3 часам. Если циркадный ритм кератиноцитов нарушен, то их деление замедляется, после этого кожа будет стареть быстрее.

Как уточнила дерматолог, при употреблении большого количества мучного или сладкого начинает застаиваться жидкость в коже. Из-за этого утром появляются складки и морщины на лице, а также отечность.

Она рекомендовала в праздники тщательно ухаживать за кожей, делать маски для лица, которые дают усиленное увлажнение. В состав маски должны входить гиалоурановая кислота, антиоксиданты, витамины Е и С. Утром хорошо делать тканевые маски, снимающие отечность. Для тонуса кожи маску следует подержать в холодильнике и прохладной положить на лицо. Так она быстрее подействует.