Врач предупредил, что переработки могут привести к снижению памяти и иммунитета
РИАМО - 29 сен. Регулярная сверхурочная работа приводит к переутомлению, что грозит значительным снижением иммунитета и ухудшением памяти. Это касается как физического, так и умственного труда, сообщил РИАМО врач-терапевт Андрей Звонков.
Ранее исследователи портала «Работа.ру» выяснили, что около 29% опрошенных россиян регулярно работают сверхурочно. Больше всего переработки распространены в сферах транспорта и логистики.
«Есть четкий норматив, регламентирующий, сколько человек должен работать - как умственно, так и физически. У трудящегося человека работают нейроны, он находится в состоянии напряжения. Даже охранник, который якобы ничего не делает. Постоянное переутомление, вызывающее истощение организма, может значительно ослабить иммунитет, не говоря уже о снижении памяти и когнитивных функций», — сказал Звонков.
По его словам, человек со сниженным иммунитетом наиболее уязвим к инфекциям и вирусам. Кроме того, при наличии предрасположенности от постоянного переутомления может развиться онкология.
Звонков считает, что переработки допустимы по веским причинам или в случае форс-мажорных обстоятельств. Например, когда хирург делает сложную многочасовую операцию ради спасения пациента.
«Если переработка ради важного дела, то с работы уходишь удовлетворенным, а если только ради денег – чувствуешь себя выжатым. Тут отчасти еще и вопрос мотивации», — объяснил эксперт.
Врач добавил, что борьба с усталостью от переработок – вопрос индивидуальный. Кому-то поможет восстановиться отдых на даче или поездка на рыбалку, а кому-то - любимое хобби.