В Солнечногорске провели психологический тренинг для волонтеров

Психологический тренинг «Познай себя» прошел 25 февраля для волонтеров молодежного центра «Подсолнух» в Солнечногорске. Участники разобрали причины негативных эмоций и способы снижения стресса, сообщает пресс-служба администрации горокруга.

Занятие «Почему меня так бесит» посвятили анализу раздражения и других негативных эмоций. Волонтерам объяснили, как справляться с напряжением и выстраивать гармоничное общение с окружающими.

Рабочими техниками поделилась специалист по работе с молодежью и профессиональный психолог Ангелина Керясова. Она показала, как снижать уровень стресса в головном, телесном и эмоциональном центрах человека.

По словам начальника отдела молодежной политики администрации городского округа Солнечногорск Марины Гасымовой, современная среда создает для подростков серьезную нагрузку.

«Нас окружает интенсивный, быстро меняющийся мир. Зачастую он требует от ребят успевать за тенденциями, впитывать большие объемы информации. Экзамены, учеба, выстраивание отношений со сверстниками и взрослыми — все это ложится на неустойчивый эмоциональный фон подростка. Наша задача — быть рядом и дать механизмы, которые помогут успешно справляться со стрессом», — отметила Марина Гасымова.

Такие встречи планируют проводить дважды в месяц. Принять участие смогут активисты общественных объединений и молодежь округа. Расписание публикуют в аккаунтах МЦ «Подсолнух» в социальных сетях.

Подписаться на канал главы городского округа Солнечногорск Константина Михалькова можно по ссылке: https://max.ru/mikhalkov_official

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поблагодарил волонтеров региона их за добрые дела .

«Когда вы находите возможность помочь, это очень ценно и для самих семей, и для наших бойцов, которые находятся на передовой и беспокоятся за своих родных. Ребята, я хочу в вашем лице поблагодарить всю большую команду волонтеров Подмосковья, которые объединены одной общей идеей — творить добро. Не сомневаюсь, что каждый из вас испытывает в своем сердце прекрасное чувство, когда делает доброе дело. Потому и акция наша тоже называется «Доброе дело», она проходит уже третий год и объединяет все больше неравнодушных людей», — отметил Воробьев.