Токсиколог рассказал, как справиться с похмельем

РИАМО - 25 дек. Празднование Нового года при неумеренном употреблении алкоголя может привести к очень плохому утреннему самочувствию, сообщил врач-токсиколог Алексей Водовозов.

Он рекомендовал начать подготовку к похмелью после застолья заранее.

«Хорошей идеей будет перед сном (после встречи Нового года, – ред.) выпить не более 0,5 литра воды – обычной, не газированной и не минеральной. Этанол обладает мочегонным действием, обезвоживает, поэтому можно заранее увеличить количество воды в организме», - рассказал Водовозов в интервью радио Sputnik.

На следующий день лучше ничего не планировать, ферментным системам понадобится время на утилизацию продуктов метаболизма этанола.

Утром нужно пить воду и электролиты. Например, морс, рассол или минералка хорошо подойдут для борьбы с похмельем. Только из минералки нужно заранее выпустить весь газ. Важно также не путать рассол с маринадом. Последний только усугубит последствия, поскольку в нем много уксусной кислоты – продукта распада все того же этанола.

От жирной пищи лучше отказаться и выбрать нежирный бульон с лапшой или борщ.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.