Терапевт объяснил, почему фастфуд опасен для мозга

РИАМО - 6 сен. Врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской РКБ Минздрава Подмосковья Тимур Асанов объяснил, что злоупотребляющие фастфудом люди могут быть агрессивными, а также такая еда вредит не только фигуре, но и мозгу, сообщает Общественная Служба Новостей.

Фраза «ты то, что ты ешь» очень хорошо олицетворяет то, как выглядит здоровье человека. Если вы употребляете здоровую пищу, то вы спокойны и уравновешены, а если фастфуд, то о внутренней гармонии можно забыть, считает эксперт.

«Рацион может стать причиной агрессивного поведения человека. Дело в том, что приверженцы фастфуда, продуктов с глутаматом натрия испытывают нехватку витаминов и других полезных микроэлементов», – пояснил Асанов.

Врач рекомендовал пересмотреть свое меню тем, кто любит фастфуд, в пользу здорового рациона.

«Большое количество нездоровой еды может привести к агрессивности, стрессу и депрессии. При употреблении фастфуда люди часто теряют самоконтроль, продолжая есть, даже уже насытившись», – отметил Асанов.

Также кроме фастфуда в зону риска входят: бульонные кубики, полуфабрикаты, кондитерские изделия и другие продукты содержащие трансжиры.

Ранее нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев рассказал, что еда должна быть не только полезной, но и вкусной. Из-за постоянной гонки в попытке сохранить молодость и стройную фигуру многие отказывают себе в удовольствии — вкусно поесть.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.