Россиянам напомнили, как защищаться от аномальной жары

РИАМО – 5 мая. Роспотребнадзор рекомендовал россиянам ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки в аномальную жару, сообщает Газета.ru.

«Повышенная температура как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья», — говорится в сообщении.

Роспотребнадзор рекомендует ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки, потреблять менее калорийную пищу, включить в рацион больше фруктов и овощей, мясо заменить рыбой или морепродуктами, а также пить больше воды.

Кроме того, ведомство рекомендует в жаркую погоду надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, головной убор и солнцезащитные очки.

Жаркая погода установилась, в частности, в Подмосковье и Москве. Так, в субботу в регионе температура достигнет плюс 26 градусов, ожидается гроза. Небольшое похолодание принесет атмосферный фронт, который пройдет через Центральную Россию 6 мая, но после этого в области и столице снова потеплеет.