Психиатр Федорович рассказал, как снизить риск развития заболеваний при постоянном стрессе

РИАМО - 25 окт. Врач-психиатр Александр Федорович рассказал, что у человека начинают развиваться болезни, к которым он предрасположен, если он находится в постоянном стрессе. Однако такой риск можно снизить, сообщает «Вечерняя Москва».

«Стресс — адреналин, включающий в себя сосудистые реакции, истощение нервной, эндокринной и иммунной систем», — предупредил психиатр.

По его словам, болезни могут возникнуть на каком-то из этапов и в конечном счете привести к синдрому иммунного дефицита.

Он добавил, что многое зависит от наследственности. Риск развития какого-либо заболевания будет выше, если в роду у человека были родственники с серьезными осложнениями.

«Устранить фактор стресса невозможно. Только бегством от внешних событий. Но от себя все равно не убежишь. Универсального способа нет, иначе бы мы уже давно от этого избавились», — сказал Федорович.

Он отметил, что можно лишь снизить влияние, с этим медики могут помочь.

Федорович указал, что есть специальные техники. Например, аутогенная тренировка или химические техники, когда человек восполняет ресурсы организма веществами, которые защищают его нервную систему и улучшают процесс ферментации.

Специалист заключил, что положительно при стрессе влияют пищевой рацион и режим дня. Но если стресс дошел до хронической стадии, то это временное улучшение.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.