Открытая тренировка по кроссфиту пройдет в поселении Красково Люберец в среду

РИАМО (ЛЮБЕРЦЫ) - 16 авг. В поселении Красково Люберец в среду пройдет открытая спортивная тренировка по кроссфиту для всех желающих, занятия начнутся в 12:00, сообщил «РИАМО в Люберцах» глава городского округа Владимир Ружицкий.

«Тренировка по общей физподготовке и кроссфиту состоится на дворовой площадке у дома №24 на 2-ой Заводской улице в поселении Красково. Она пройдет в рамках муниципального проекта «Спорт – в каждый двор». Организатором является спорткомитет администрации Люберец», – сказал Ружицкий.

Мероприятие начнется в 12:00. Занятие проведет член общественной организации «Русский лад», основатель проекта «Спорт во мне» Денис Шамин совместно с кандидатом в мастера спорта по жиму лежа Михаилом Кузиным, они покажут всем желающим спортивные упражнения. В тренировке примут участие местные спортсмены и члены организации «Русский лад», а также тренеры клубов «Территория фитнеса» и «Re:fit». Боксер Анастасия Блинова покажет мастер-класс по тайскому боксу.

Кроссфит – это круговая тренировка без отдыха, участники выполняют упражнения одно за другим. Как правило, в тренировке используются базовые многосуставные упражнения: приседания, становая и другие различные тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания.