Для активных долголетов Домодедова прошел мастер‑класс по бальным танцам

РИАМО - 6 фев. В клубе «Активное долголетие» городского округа Домодедово прошел очередной мастер-класс по историко-бытовым бальным танцам. Это уже четвертое занятие, которое провела «серебряный» волонтер — хореограф Алла Нестерова, сообщает пресс-служба Минсоцразвития Подмосковья.

Сначала участники сделали разминку, а затем учились танцевать «Сиртаки», «Кадриль», русский народный танец «Матаня», танец «Шапелуаз» и падеграс — парный бальный танец со спокойными, изящными движениями.

С каждым мастер-классом количество участников увеличивается.

«Накопился танцевальный голод, — рассказала Алла Нестерова. — Хореограф должен понимать людей, их возможности. Для многих это впервые неизведанная радость движения под музыку, новое общение».

Бальные танцы — возможность для пожилых людей улучшить свое физическое самочувствие. Ритмичные движения, грациозные повороты и точная работа ног обеспечивают приятную тренировку, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает гибкость, укрепляет мышцы и суставы, а также улучшает баланс и координацию.

«Спасибо за хорошее настроение, за великолепные танцы! Благодаря занятиям мы можем оставить проблемы за порогом и погрузиться с головой в мир чувств, эмоций и движений!» - сказала участница проекта «Активное долголетие» Наталья Гундарова.

В ведомстве отметили, танцы действительно полезны всем без исключения. Они улучшают здоровье, самочувствие и настроение.

В ежегодном обращении к жителям Московской области губернатор Андрей Воробьев обратил особое внимание на рост популярности проекта «Активное долголетие».

«Многие слышали о нем, 250 тыс. человек – активно участвуют. Приятно, что это движение у нас развивается, во многом – благодаря командам глав на местах. Именно там, когда приходит тренер, инструктор, человек, который может объединять старшее поколение, жизнь кипит. Лично слышал и бывал в центрах, получаю много положительных отзывов. Очень надеюсь, что и дальше этот проект будет популярным. Благо, у нас становится все больше мест, где можно активно проводить свое свободное время», – сказал Андрей Воробьев.