Диетолог назвала главную причину появления диабета

РИАМО - 31 авг. Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала, какие продукты употребляя можно понизить уровень вредных веществ в крови. К большому количеству недугов может приводить избыточное содержание сахара и холестерина в крови, один из таких недугов – сахарный диабет, сообщает Nation News.

В ходе опытов сотрудники Национального института здравоохранения выяснили, что корица может отлично вписаться в рацион диабетиков и людей, страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта и помочь уменьшить количество вредных веществ.

«Не стоит на корицу надеяться, как на магическое средство, но тем не менее использовать ее в рационе можно, так как она коррелирует положительный эффект», — объяснила Наталья Нефедова.

Несмотря на то, что корица действительно хорошо справляется с концентрацией сахара в крови, врач-диетолог также порекомендовала употреблять в своем рационе клетчатку, фрукты, бобовые и овощи в сочетании с цельно зерновыми продуктами.

По ее словам, употребление отдельных продуктов без изменения привычного ритма жизни в целом не приведет к положительному результату.

Ранее в СМИ сообщалось о том, что диетологи советуют употреблять в пищу растительный и животный белок в соотношении 50 на 50. В топ-5 растительных источников, специалисты включают: бобовые, крупы, сою, грибы, орехи и семена.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.