Более 70 жителей Балашихи прошли 10 тыс шагов в рамках акции

РИАМО (БАЛАШИХА) - 3 окт. В парке «Пехорка» Балашихи состоялась акция «10 тыс. шагов к жизни», в рамках которой более 70 жителей округа могли преодолеть дистанцию в 6-7 км, сообщается на сайте администрации муниципалитета.

Данная акция прошла 2 октября в рамках Всемирного дня сердца и Всероссийского дня ходьбы. По словам директора спорткомплекса «Союз» Антона Орешкова, одновременно можно было сдать нормативы ГТО по скандинавской ходьбе, пройдя круг по маршруту в парке «Пехорка», и обследовать свое здоровье.

«Акция нацелена на то, чтобы жители Балашихи вели здоровый образ жизни и следили за своим функциональным состоянием. Всемирной организацией здравоохранения рекомендовано проходить по 10 тыс. шагов, что примерно равно около 6-7 км. Это норма ежедневной активности каждого человека», – сказал Орешков.

В спорткомплексе «Союз» скандинавской ходьбой занимаются дважды в неделю. Также тренировки проходят в Никольско-Архангельском парке. Планируется организовать группу для занятий и в Пестовском парке.

Маршруты выбирают по погоде и настроению. Инструктор спорткомплекса «Союз» по скандинавской ходьбе Александр Ильин проводит занятия в парке «Пехорка» уже 9 год подряд. Под его руководством группа сделала разминку, а затем преодолела заданный маршрут по парку. Он отметил, что главное – держать осанку, чтобы позвоночник это чувствовал и правильно двигался поступательно вперед.

«Ноги и руки должны передвигаться в унисон. А палочки являются обязательным условием для верного оздоровительного движения по дистанции. Вместе с нами по парку прошлись и дети, это прекрасный вид оздоровления для любого организма», – подчеркнул Ильин.

Также в парке любой желающий мог пройти медицинское обследование в мобильном пункте Балашихинской областной больницы. Желающие могли узнать температуру, показания пульса, артериального давления, уровень глюкозы и холестерина в крови и измерить сатурацию.

По словам заведующей поликлиникой восстановительной медицины и реабилитации Балашихинской областной больницы Индиры Аржановой, горожане фактически проходят первый этап диспансеризации.

«Смотрим кардиограмму, чтобы оценить факторы риска, выявить нарушения ритма сердца. Медсестра делает лабораторные исследования, доктор дает консультацию. Тут же делаем заключения, где указываем данные и рекомендации. Медобследование уже прошли около 30 человек. Рассчитываем принять до 100 человек», – заключила Аржанова.

Акция «10 тыс. шагов к жизни» в Балашихе проводится дважды в год.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обозначил задачу по популяризации массового спорта среди жителей региона.

Следи за жизнью в городе! Подписывайся на наш Telegram-канал.