Иван Чинаев
Автор:Иван Чинаев
Андрей Воробьев: ИИ должен быть неотъемлемым элементом работы
Общество

Андрей Воробьев: ИИ должен быть неотъемлемым элементом работы

Искусственный интеллект, цифровизация и современный документооборот должны являться неотъемлемыми элементами работы подмосковных властей, сообщил губернатор Московской области Андрей Воробьев.

Депутат Легков: служба по контракту — это карьерный рост и стабильностьЭксклюзив
Спецоперация

Депутат Легков: служба по контракту — это карьерный рост и стабильность

Военную карьеру всегда воспринимали как что-то очень значительное, доступное только избранным. Сегодня стать военным — это возможность изменить не только свою жизнь, но и жизнь окружающих и страны, рассказал РИАМО депутат Мособлдумы Александр Легков.

Эксперт: полиуретановые пленки — самые «продвинутые» для защиты смартфонаЭксклюзив
Общество

Эксперт: полиуретановые пленки — самые «продвинутые» для защиты смартфона

Самыми «продвинутыми» пленками для защиты экрана телефона можно назвать полиуретановые. У них целых четыре слоя защиты, сообщил РИАМО руководитель проекта «Цифровая полка и настройки» МегаФона Иван Фиронов.

Эксперт: глянцевая пленка — самый простой способ защитить экран смартфонаЭксклюзив
Общество

Эксперт: глянцевая пленка — самый простой способ защитить экран смартфона

Среди полимерных пленок можно выбрать глянцевую — это самый простой вариант, который подходит для сохранения оригинальной цветопередачи смартфона, сообщил РИАМО руководитель проекта «Цифровая полка и настройки» «МегаФона» Иван Фиронов.

Россиянам рассказали, как не выгореть на работе после долгих праздниковЭксклюзив
Общество

Россиянам рассказали, как не выгореть на работе после долгих праздников

Лучше всего за несколько дней до выхода на работу начать ложиться раньше, приближаясь к привычному расписанию, сообщил РИАМО специалист Московской службы психологической помощи столичного департамента труда и социальной защиты населения Денис Хакимов.

Инструктор Антонов: перед катанием на лыжах нужно поесть за 1,5–2 часаЭксклюзив
Спорт

Инструктор Антонов: перед катанием на лыжах нужно поесть за 1,5–2 часа

Перед катанием на лыжах стоит за полтора-два часа принять пищу, содержащую оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, сообщил РИАМО старший инструктор-методист центра восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.

Специалист Антонов: начинающим лыжникам стоит уделить внимание связкамЭксклюзив
Спорт

Специалист Антонов: начинающим лыжникам стоит уделить внимание связкам

Начинающим лыжникам прежде всего важно подготовить связочный аппарат, поскольку лыжи создают серьезную нагрузку на мышечно-связочную систему, сообщил РИАМО старший инструктор-методист центра восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.

Нет изображения
Эксклюзив
Общество

Россиянам рассказали, как пережить новогодние праздники без стресса

Планирование дел и отдыха, забота о здоровье, открытость и время для уединения помогут пережить новогодние праздники без стресса, сообщил РИАМО клинический психолог, аналитический психотерапевт Игорь Мартынов.

Нет изображения
Эксклюзив
Общество

Астроном Перхняк: «Черная Луна» — самое обычное новолуние

Никакого редкого астрономического явления 31 декабря не будет — обычное новолуние, сообщил РИАМО руководитель астрономического комплекса и обсерватории Московского планетария Александр Перхняк.

Нет изображения
Эксклюзив
Общество

Россиянам посоветовали, как избежать похмелья после новогодних вечеринок

Перед началом вечеринки стоит плотно поесть, отдав предпочтение продуктам с высоким содержанием жиров и белков, таким как орехи, мясо или авокадо, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.