Кофе против чая: что полезнее для здоровья

Кофе и чай – самые распространенные напитки в мире. Многие из нас не могут начать день без чашечки бодрящего кофе, а чай в России вообще считается практически национальным напитком. При этом существует множество исследований о пользе и вреде чая и кофе. Например, чай помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях и диабете. Кофе же может сыграть роль в предотвращении болезни Альцгеймера, защитить от цирроза печени. При этом содержание кофеина в чашке кофе и крепкого чая практически равное и может одинаково отрицательно сказаться на здоровье. В чем плюсы и минусы чая и кофе, и какой из напитков полезнее для здоровья, читайте в инфографике Регионального информационного агентства Московской области (РИАМО).

Как поднять иммунитет народными средствами>>