Эксперт: центры долголетия помогают избавиться от одиночества
РИАМО - 15 ноя. В зрелом возрасте люди часто могут сталкиваться с чувством одиночества, а центры долголетия помогают избавиться от него, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
Для людей старшего поколения чувство одиночества актуально, например, если сходит на нет общение с бывшими коллегами после прекращения трудовой деятельности или когда дети и внуки вырастают.
«И все же людям «серебряного» возраста необходимо не только продолжать общаться, но и развивать коммуникативные навыки, чтобы дальше чувствовать себя востребованными в обществе, получать от общения самые разные эмоции», — отметила Игонина.
Во многом для этих целей столица уже больше пяти лет формирует уникальную экосистему «Московского долголетия». Занятия по самым разным направлениям — от лекций в ведущих вузах страны до тренировок по карате — доступны бесплатно и рядом с домом. Самые активные и опытные москвичи хотят не только участвовать в проекте, но и сами возглавлять тематические сообщества. Они помогают своим единомышленникам изучать языки, историю, искусство, литературу, осваивать информационные технологии.
Например, в центре московского долголетия «Орехово-Борисово Северное» Аркадий Цавкелов организовал клуб по изучению китайского языка. Аркадий учился в МГУ имени М.В. Ломоносова на кафедре восточных языков, после университета преподавал в специализированном интернате, МГУ, Дипломатической академии МИД России и других учреждениях. В Шанхае преподавал и стажировался в университете Фудань, который является одним из самых престижных и старейших университетов Китая. Теперь в центре московского долголетия Аркадий передает свои знания другим посетителями.
«За годы жизни человек накапливает удивительный опыт. Благодаря таким площадкам, как центры московского долголетия, мы можем объединять уникальных людей со всего города, поддерживать их в передаче своих знаний другим, становится «сердцем» для городской интеллигенции», — рассказал замруководителя сети центров московского долголетия Владимир Каменских.
Валентина Гришаева пришла в центр долголетия с непростой историей. Ей пришлось столкнуться с огромной потерей: женщина стала вдовой после 50 лет счастливой семейной жизни. В разговоре выяснилось, что она увлекается масляной живописью, любит спорт и профессионально играет в настольный теннис. Договорились о новой встрече.
Уже вскоре Валентина стала приходить в центр почти каждый день. Там ей предложили провести персональную, первую в ее жизни, выставку. 25 картин разместились в творческой мастерской центра долголетия. С тех пор в центр приходит совсем другая женщина, с улыбкой на лице.
«Мне некогда грустить, я очень увлечена живописью — тут картину нужно покрыть лаком, другую вставить в багет, там дорисовать. Не без помощи центра привлекла социальные сети, выкладываю туда свои картины и получаю обратную связь от художников по всей стране. Организовала клуб по рисованию, на занятиях учу как новичков, так и продвинутых любителей искусства работе с маслом. Здорово, что я однажды по ошибке зашла в этот центр, он буквально вдохнул в меня новую жизнь», — признается Валентина Гришаева.
Присоединиться ко встречам в центрах московского долголетия или создать свой собственный клуб по интересам может любой желающий старше 55 лет. Для этого достаточно найти ближайший центр и обратиться к сотруднику.