Диетолог назвала самые бесполезные каши для людей старше 50 лет

РИАМО - 14 сен. Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, что для людей старше 50 лет никакой пользы не несет манная каша. Она пояснила, что манка сделана из пшеницы мелкого помола, поэтому не содержит клетчатку, сообщает «Вечерняя Москва».

«Ее не рекомендуется есть людям старше 50 лет. Она может быть в рационе детей, потому что быстро усваивается», – пояснила Писарева.

По ее словам, другая бесполезная каша – из белого риса. Она обладает высоким гликемическим индексом и высокой калорийностью, а еще повышает уровень сахара в крови.

Писарева добавила, что сюда же можно отнести и овсянку быстрого приготовления – она считается быстроуглеводным десертом.