Тренер объяснил, почему весна – лучшее время для начала занятий спортом

РИАМО - 13 мар. Весна – это лучшее время, чтобы начать тренироваться, потому что организм пробуждается от зимней «спячки» и требует позитивных изменений, сообщил РИАМО мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин.

«Весной гораздо легче замотивировать себя на здоровый образ жизни, чем в другое время года»,- подчеркнул специалист.

По его словам, чтобы тренировки не наскучили, нужно стараться разнообразить физическую активность: заниматься в зале, на природе, в бассейне.

Он уточнил, что зимой заниматься спортом на свежем воздухе довольно сложно и не всегда приятно, но весной все становится намного проще.

Также он рассказал, что весной лучше всего начать заниматься ездой на велосипеде, бегом или прыжками через скакалку.