Травматолог Бактышев рассказал, как правильно падать в гололед

РИАМО - 22 дек. Чтобы получить меньше травм при падении в гололед, нужно страховаться двумя согнутыми в локтях руками. Уменьшить вероятность переломов также может высокий подъем обуви, сообщил РИАМО травматолог-ортопед Данил Бактышев.

В ночь на четверг в Московском регионе прошел ледяной дождь. На дорогах образовалась ледяная корка.

«Очень часто мы падаем на руки, на ладони. Тогда вся нагрузка при падении идет на выставленную руку. При падении на гололеде лучше страховаться двумя руками, чтобы нагрузка направлялась не на предплечье, а именно на ладонь, тогда будет меньше шансов получить перелом руки», - подчеркнул Бактышев.

Он отметил, что при падении руки должны быть согнуты в локте. Важно, чтобы угол между предплечьем и землей был меньше 90 градусов.

Часто при гололеде люди получают травмы ног и переломы лодыжек. Уменьшить вероятность переломов может высокий подъем обуви и хорошая ее фиксация. В таком случае нога уверенно закреплена, а, значит, шанс получить перелом меньше.

По словам специалиста, опасны также травмы затылочной части головы. Для того чтобы постараться их избежать, нужно при падении сгибать голову и прижимать подбородок к грудной клетке.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.