Марафоны для хосписа и ковидной больницы: как подмосковный спортсмен помогает врачам

16 августа 2022 14:00

Фото - © Мария Шуревская/РИАМО

Степан Тельбух – 26-летний спортсмен из Истры. Благотворительные многочасовые марафоны он устраивает с 2020 года. Каждое новое испытание – настоящий вызов самому себе. Таким образом Степан и его команда привлекают внимание общественности, утверждая, что помогать может каждый и разными способами. Подробности – в материале РИАМО.

Работа в детском хосписе

Степан начал помогать людям задолго до того, как придумал благотворительные акции. Закончив факультет рекреации, реабилитации и фитнеса Российского университета спорта «ГЦОЛИФК», юноша устроился на работу в Елизаветинский детский хоспис.

«Выбор профессии по моей специальности достаточно разнообразен. После вуза я поработал педагогом в Центре детского и юношеского туризма, а затем захотелось применить знания, и я устроился в хоспис. На тот момент мне было 22 года», – вспоминает Степан.

Фото - © Мария Шуревская/РИАМО

В хосписе он работал инструктором по реабилитации, занимался с детьми восстановительным плаванием, а также тренировал детей в спортивном зале. Молодой человек делится, что эта работа приносила ему радость и, безусловно, повлияла на восприятие им жизни.

Именно здесь Степан познакомился с врачами, ради которых потом и устроил свой первый благотворительный марафон.

«Железные русские»: как супруги из Кубинки взошли на высочайший вулкан Африки>>

Крутить педали, чтобы помочь врачам

«Коллега-врач из хосписа впоследствии работала в карантинной зоне в больнице Белгорода с пациентами с ковидом. Поскольку мы общались, она рассказала о том, как им там непросто, и я решил хоть как-то помочь медикам», – продолжает рассказ Тельбух. Это был май 2020 года – время самоизоляции, добавляет он.

Степан связался напрямую с благотворительным фондом «Жизнь как чудо» и рассказал об идее. Руководство фонда с радостью её поддержало. 15 мая состоялась первая акция «24 часа на велосипеде» с целью сбора денег на закупку средств защиты, которых колоссально не хватало. Целые сутки Тельбух крутил педали велостанка у себя дома, а процесс публиковался в прямом эфире на ютуб-канале. Под видео по ссылке желающие переходили на сайт фонда и перечисляли посильную сумму.

Фото - © Мария Шуревская/РИАМО

«Несмотря на то, что мы собрали небольшую сумму – около 32 тысяч рублей – я был приятно удивлен количеству людей, которые поддержали словом и делом. Я столько сообщений никогда не получал. Мы все время отвечали на вопросы в прямом эфире, благодарили. Кстати, тогда и зародилась идея создать свой собственный ютуб-канал со спортивными советами», – рассказывает спортсмен.

Личная трагедия и смена планов

Коллектив Елизаветинского детского хосписа и Степана связала крепкая дружба, и даже по прошествии четырех лет после его ухода оттуда бывший инструктор с теплотой вспоминает о том времени и приезжает в гости. В один из таких визитов родилась идея для проведения благотворительного марафона в поддержку хосписа.

«Я рассказывал о том, как прошла акция на велосипеде, и мне предложили сделать что-то подобное в поддержку хосписа. Я согласился, и уже зимой мы начали длительный процесс тренировок. Теперь акция называлась «24 часа-триатлон», и подготовка требовалась серьезнее», – объясняет юноша.

Фото - © Мария Шуревская/РИАМО

По задумке организатора, каждое первое число летнего месяца должен проходить новый этап марафона: первого июня — плавание 24 часа, первого июля — велосипед 24 часа, первого августа — бег 24 часа.

Тренировки шли активно, но зимой в семью Стёпы пришли известия, заставившие поменять планы.

«У моего семилетнего племянника Севы нашли раковую опухоль в районе суставов с метастазами в легких. Сейчас он проходит курс химиотерапии. Мы собирали средства ему на лечение своей семьей. Я решил немного поменять планы и один из этапов – заплыв – посвятить ему», – рассказывает Степан.

Фото - © Мария Шуревская/РИАМО

Деньги за шаги: что такое криптокроссовки и можно ли на них заработать>>

Благотворительный марафон, подаривший опыт

Все прошедшие благотворительные акции Степан проводит самостоятельно. Помощь ему оказывают члены семьи и друзья, вместе с ними же обсуждаются все планы и идеи.

По словам спортсмена, чтобы согласовать официальное мероприятие через администрацию, требовалось много времени, которое уже было на исходе. Спонсоры тоже не находились.

Первый этап марафона начала со второго летнего месяца – июньский старт был перенесен из-за плохой погоды. Триатлонист готовился к марафону и тренировался 6 дней в неделю: плавал в бассейне и в открытой воде, соблюдал режим и правильно питался, бегал и катался на велосипеде.

Во время заплыва рядом с ним на лодках находились спасатели, которые помогали Степану пить и есть каждые три часа, тем самым восстанавливая запас энергии.

К сожалению, вместо запланированных 50 километров Степан проплыл 21, завершив акцию раньше задуманного.

«Помимо того, что я очень сильно натер шею воротником гидрокостюма, я уснул в воде. Так засыпают за рулем водители от переутомления. К счастью, я быстро очнулся и вышел на берег», – делится переживаниями Степан.

Фото - © Мария Шуревская/РИАМО

Дистанцию пришлось прервать, что сильно расстроило спортсмена. Хотя, по словам молодого человека, главная цель – привлечение внимания к акции – все же была достигнута.

Спустя месяц – первого августа – спортсмен по графику отправился на новое испытание: сутки на велосипеде по асфальту с целью собрать средства для Елизаветинского хосписа. Задача была сложнее, чем во время прошлого веломарафона, поскольку ехать надо было по дороге в жаркую погоду. Степан выбрал закольцованную трассу протяженностью восемь километров, а на «питстопах» перекусы ему передавал брат-повар Иван, дежуривший в палатке. Кроме того, каждые четыре часа спортсмен останавливался для быстрых приемов пищи.

Фото - © Мария Шуревская/РИАМО

«В этот раз я тоже не смог преодолеть столько, сколько запланировал. Вместо 500 километров удалось проехать вполовину меньше. Оказалось, что мне не хватило времени на восстановление сил с прошлого этапа. Мышцы просто отказались крутить педали. Зато теперь я знаю, что делал не так, и буду работать над этим», – отмечает триатлонист.

После прошедших акций Степан и его команда публикуют фильмы на своём канале в надежде на зрительскую помощь по сбору средств.

На данный момент в связи с истощением организма третья, финальная акция – 24 часа бега – переносится на неопределенное время. По словам спортсмена, его организму нужно восстановить силы и, как показал опыт, одного месяца для этого мало.

Как правильно подготовиться к велозаезду>>

Планы на будущее и приобщение к спорту

Степан занимается не только благотворительностью, но и популяризирует спорт. Три года назад он с единомышленниками создал в Истре беговой клуб ISTRRUN, который на сегодня включает 65 человек.

«Конечно, мы никогда не собирались составом всего клуба. У всех свои предпочтения на бег, но регулярно приходят новички. Я, как тренер, даю советы, как бегать так, чтобы не навредить себе», – отвечает спортсмен.

К слову, о том, что спорт может навредить, Тельбух знает не понаслышке. Серьезную травму спортсмен получил еще в студенческие годы на тренировке, а восстановление – вплоть до обучения заново ходить и бегать – заняло многие месяцы.

«Я прошел восстановление, в том числе и психологическое. Страх, как и у многих травмированных, был, но я его преодолел и считаю, что любая травма может быть восстановлена», – длится Тельбух.

Веломаршруты по красивым местам Подмосковья: куда съездить летом 2022 года>>

Планов на будущее у спортсмена много: продолжать пропагандировать спорт, включать в него благотворительный аспект, улучшать достижения – как свои, так и подопечных из бегового клуба. Недавно проведенный клубом совместно с Истринской сыроварней Олега Сироты «Сырный трейл» показал, что желание бегать есть у многих: число участников превысило 500 человек.

«Мы долго разрабатывали маршрут, чтобы он был удобным и безопасным. В результате все получилось, и обязательно будет «Сырный трейл-2». Постараемся улучшить результаты», – заключает Степан.