Связь между жарой и агрессивным поведением давно подтверждена исследованиями. При высокой температуре организм испытывает физиологический стресс: нарушается сон, снижается уровень серотонина, растет раздражительность, сообщила РИАМО психолог Арина Сурина.
Когда тревога накрывает с головой, у вас нет времени на многочасовые сеансы терапии. Клинический психолог Юсуповской больницы Елена Коптева раскрыла секреты «экстренного торможения» для психики: от дыхания через соломинку до математических вычислений в уме. РИАМО рассказывает, почему нужно «выгонять» мысли из головы вовне и как зажатый в кулаке лед может спасти ваш день.
Практикующие психологи рассказали, как подавленные эмоции и хронический стресс формируют телесные зажимы и какие способы помогают снизить напряжение, сообщает «Север-Пресс».
Семейный психолог Ольга Иванова и психолог Родион Чепалов рассказали, почему подростки впадают в панику перед ЕГЭ и ОГЭ и как взрослые могут снизить тревогу, сообщает atas.info.
Духота и теснота в метро могут спровоцировать паническую атаку даже у людей без тревожных расстройств. Психолог рассказала, как действовать в такой ситуации, сообщает MIR24.TV.
Срывание сирени — это не банальное желание сэкономить, а сложный бессознательный акт. Прежде всего, в этом жесте пробуждается архетип добытчика. Об этом РИАМО сообщил психолог Андрей Любимов.
Ограничивать использование гаджетов у детей нужно через договоренности, а не запреты, сообщила РИАМО психолог, директор филиала АНО «Радость детства» Ольга Нилова.
Психолог и коуч Анна Ковальчук заявила, что образ мгновенного успеха в социальных сетях усиливает тревожность и депрессию среди молодых россиян, сообщает АБН24.
Сдвиг границ молодости до почти сорока лет — не патология, а психологическая адаптация к усложнившемуся миру. Об этом РИАМО сообщила психолог Ирина Комарова.
Погода напрямую меняет биохимию мозга, и это объективный нейробиологический процесс. Недостаток солнечного света критически снижает выработку серотонина, отвечающего за стабильное настроение, и одновременно провоцирует избыток мелатонина, сообщила РИАМО психолог Мария Зуева.