Врачи НИКИ детства рассказали, как выбрать спортивную секцию для ребенка

В августе родители активно задумываются о том, в какой кружок или спортивную секцию записать своего ребёнка. Выбор велик: от игровых и командных видов спорта до танцев, единоборств, шахмат, бассейна и фигурного катания. Чтобы занятия спортом приносили пользу, а не вред, врачи научно-исследовательского клинического института детства рекомендуют учитывать несколько важных моментов. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.

«Начинать занятия спортом лучше после достижения ребенком четырех лет. На этом этапе тренировки должны быть направлены преимущественно на общее укрепление организма и проходить в игровой форме. После шести лет можно постепенно увеличивать нагрузку и частоту занятий. Однако важно помнить, что в этом возрасте существует высокий риск деформации опорно-двигательного аппарата, поэтому с силовыми тренировками лучше подождать до более старшего возраста», — отметила директор НИКИ детства Нисо Одинаева.

С десяти лет у детей начинается активный рост костей, а мышцы и внутренние органы, включая сердце, могут отставать в развитии. Это может вызывать у ребенка жалобы на недомогания и боли.

«В этот период особенно важен регулярный контроль за спортивными тренировками и адекватностью нагрузки. Оценить их может врач по спортивной медицине, он же может дать допуск к тренировкам и соревнованиям. При выборе спортивной секции важно ориентироваться исключительно на интересы ребенка, а не на близость места занятий к дому, мнение родителей или отдавать за компанию с кем-то. Не стоит превращать спортивные занятия в погоню за победами и достижениями. Рекомендуется обратить внимание на виды спорта, которые гармонично развивают различные физические качества: выносливость, координацию, скорость. Такие занятия помогут укрепить сильные стороны ребенка и улучшить слабые», — добавила руководитель центра спортивной медицины НИКИ детства, врач по спортивной медицине Дарья Коледова.

Важно создать для ребёнка сбалансированный режим, который не будет перегружен какой-либо одной активностью. Только в этом случае занятия спортом будут способствовать укреплению здоровья, помогать в учёбе и общении со сверстниками, а также позволят скорректировать слабые стороны и повысить самооценку без ущерба для здоровья.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркнул, что первичное звено здравоохранения должно выполнять запрос жителей Подмосковья. Власти региона всегда работали над тем, чтобы привлекать медиков на работу.

«И главы (горокругов — ред.), и Минздрав задействованы в том, чтобы все специалисты в поликлиниках присутствовали, были укомплектованы, разные технологические решения ищем для того, чтобы первичное звено выполняло запрос жителей», — сказал Воробьев.