Врач Якушова объяснила, как помочь детям обрести правильные отношения с едой

РИАМО - 20 июл. Врач-нутрициолог, коуч-эксперт по личным и семейным отношениям Татьяна Якушова пояснила, что неправильные привычки формируются с самого детства, поэтому те правила в еде, которых придерживаются взрослые, отражаются и на детях, сообщает «Вечерняя Москва».

«Родители неосознанно развивают в ребенке не только правила поведения в обществе, но и культуру отношений с едой. Дети видят, что едят взрослые, и считают, что та же еда и принципы питания должны быть и у них», — сказала Якушова.

По ее словам, важно прививать интерес к правильной еде с помощью красивой посуды и приятных эмоций. Если использовать такой метод, то ребенок будет с большим интересом есть то, что ему предлагает взрослый. Также важно рассказывать о пользе правильной пищи.

Другой способ, как отметила Якушова, потреблять самим правильную еду и показывать, насколько это вкусно. Она пояснила, что часто взрослые хвалят вкусный торт или сладкую выпечку, но не радуются вкусному супу или салату, поэтому нужно показывать восторг от основных блюд.

Эксперт заключила, что не нужно приучать ребенка к перееданию. Если он наелся, то не стоит заставлять его переедать.