Врач Водовозов рассказал, кому нужно спать на клиновидной подушке

РИАМО – 19 дек. Иногда людям нужно спать, держа голову в приподнятом положении — это помогает облегчить состояние человека и улучшить качество сна при ряде заболеваний. Для этого используют клиновидную подушку. Врач-терапевт высшей категории, научный журналист Алексей Водовозов объяснил, кому она нужна.

В первую очередь речь идет о проблемах, связанных с патологиями органов дыхания. Это бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких. Когда голова слегка приподнята, человеку проще дышать. Также это положение головы во время сна подходят людям, у которых есть ночное апноэ, а также сердечная недостаточность, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

«Обычно подъем специальной клиновидной подушки — это где-то между 10 и 15 градусами. Одной такой подушки, как правило, более чем достаточно. Она, во-первых, обеспечивает ощутимый подъем, а во-вторых, не уменьшает комфорт во время сна», — рассказал Водовозов в эфире радио Sputnik.

В некоторых случаях угол наклона должен быть выше. Например, при обострении бронхиальной астмы он должен составлять почти 45 градусов. Однако такое положение нельзя назвать физиологичным, поэтому постоянно так спать нельзя, предупредил врач.