Врач ответила, как самостоятельно справиться с приступами головной боли

Врач: при головной боли с дополнительными симптомами нужна консультация медика

Врач-терапевт высшей категории, гематолог краснодарского филиала сети «Клиника Фомина» Анна Дудникова рассказала, как справиться с болью в голове и когда стоит обращаться к врачу, сообщает «Вечерняя Москва».

Как отметила эксперт, даже при острых приступах могут помочь различные способы самопомощи путем применения тепла и холода. Холодные компрессы снизят уровень боли, так как начнут сужаться кровеносные сосуды, а теплый душ или ванна снимут напряжение.

Также самостоятельно можно прибегнуть к массажу, чтобы снизить болевые ощущения и снять напряжение, использовать дыхательные упражнения и медитации. Более того, доказано, что физические упражнения, особенно аэробные, способны снизить частоту и интенсивность приступов. Не менее важно исключать триггеры, который провоцируют болевой приступ. Среди них могут быть запахи, свет, шум, определенные продукты.

В качестве медикаментозной терапии без назначения врача, по мнению Дудниковой, можно использовать только нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в безопасной дозе согласно инструкции.

«Если вы превышаете рекомендуемую дозировку — это повод обратиться к врачу. Также рекомендуется не использовать комбинированные анальгетики, а отдавать предпочтение монокомпонентным», — добавила терапевт.

К врачу гематолог рекомендовала обращаться, если боль меняется и только усиливается, при головной боли начинают возникать дополнительные симптомы, приступы начинают мешать при выполнении повседневных. Также медпомощь понадобится, если из-за боли начинает ухудшаться общее состояние, появляются недосыпы, тревога, депрессия, проблемы в отношениях, отсутствие интереса к любимым делам и вещам.