Врач: неконтролируемый прием витаминов и БАДов может вызвать ряд побочных действий

РИАМО - 27 сен. Ведущий медицинский эксперт ИНВИТРО Виолетта Бурдакова помогла понять, как правильно принимать комплексы витаминов без вреда для здоровья, сообщает RuNews24.

«Перед началом приема любых добавок, в том числе витаминно-минеральных комплексов, следует обратиться к врачу. По результатам опроса и осмотра у специалиста сложится примерная картина – насколько сбалансировано и разнообразно ваше питание, каких продуктов достаточно, а какие следует добавить или сократить», - отметила доктор.

Бурдакова пояснила, что в соответствии сбора анамнеза, доктор направляет на проверку уровня витаминов и минералов в организме. В случае, если их содержание соответствует допустимой норме, то их показатель можно поддерживать разнообразным рационом питания. Если же, на основании исследований, результат покажет дефицит, в этом случае составляется план корректировки критичных уровней показателя вместе со специалистом.

«Не занимайтесь самолечением и бездумным выбором БАДов по совету подруги или прочитав в интернете. Правильную дозировку витаминных препаратов может назначать только врач по результатам исследований и исходя из особенностей вашего организма», - подытожила Бурдакова.