Врач Аксенова рассказала, какая поза для сна самая вредная

РИАМО - 29 янв. Врач-терапевт Галина Аксенова рассказала, что сон на животе неестествен для человека, поскольку голова повернута вправо или влево, что вызывает проблемы с кровотоком — в частности, в сосудах, питающих головной мозг, сообщает aif.ru.

Она добавила, что такой сон может привести к утренним отекам. А также это вызывает повышение внутриглазного давления, которое ведет к перенапряжению глаз и, как следствие, — к головной боли.

Кроме того, головная боль может возникнуть не только из-за неполноценного кровотока в головном мозге, но и от того, что мозг не получал достаточное количество кислорода, добавила терапевт.

Однако если получается засыпать только на животе, желательно положить между ног, либо возле рук, либо возле шеи небольшую необъемную подушку. Это позволит улучшить положение во время сна, заключила Аксенова.12:39