Уролог назвал опасные для мужского здоровья продукты

Уролог Леонид Боханов перечислил продукты, которые, по его словам, могут негативно влиять на либидо и эрекцию, сообщает Газета.ru.

Эксперт назвал алкоголь, особенно пиво, недооцененным фактором риска. По его словам, регулярное употребление пива может повышать уровень эстрогенов и снижать тестостерон, а крепкий алкоголь повреждает клетки яичек и нарушает кровоток. Врач отметил, что более 150 мл водки в сутки за несколько лет могут ухудшить эрекцию.

Фастфуд и трансжиры, содержащиеся в маргарине, картофеле фри и бургерах, вызывают воспаление внутреннего слоя сосудов, пояснил уролог. Сладкие газировки и выпечка провоцируют скачки инсулина. Энергетики могут повышать давление и сужать сосуды. Избыток сои, колбасы и копчености также могут снижать либидо и ухудшать состояние сосудов.

Для поддержания мужского здоровья врач рекомендовал включать в рацион тыквенные семечки, говядину, устрицы, жирную рыбу, овощи, зелень, орехи, авокадо и оливковое масло. Пиво он посоветовал пить не чаще раза в неделю и не более 0,5 л, а фастфуд есть не чаще раза в две недели.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.