Стоматолог Болатаева объяснила, почему нельзя чистить зубы только утром

Привычка пропускать чистку зубов перед сном повышает риск кариеса и воспаления десен. Утренний уход не компенсирует отсутствие вечернего, рассказала стоматолог-терапевт, пародонтолог «СМ-Стоматология» Алина Болатаева, сообщает Life.ru.

За день на зубах остаются налет и частицы еды. Бактерии перерабатывают углеводы и выделяют кислоты, повреждающие эмаль. Ночью слюны становится меньше, ее защитные свойства снижаются. Без регулярного удаления мягкий налет превращается в камень, который обычная щетка не уберет.

«Особенно неблагоприятно пропускать вечернюю чистку после сладостей, выпечки, сладких напитков или частых перекусов. Однако проблема заключается не только в сахаре: налет формируется у всех людей независимо от рациона. Поэтому даже отказ от сладкого не делает вечернюю гигиену необязательной», — отметила Болатаева.

Врач рекомендовала чистить зубы дважды в день примерно по две минуты пастой с фтором, обязательно перед сном. После вечерней чистки желательно только пить воду. Раз в день нужно очищать промежутки нитью или межзубными ершиками: ирригатор их не заменяет.

Единичный пропуск, скорее всего, не приведет к серьезным последствиям, но многолетняя привычка опасна. Кровоточивость, отек десен, стойкий запах, чувствительность, темные пятна или боль требуют обращения к стоматологу. Ранние заболевания могут протекать без жалоб.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.