Сомнолог Бузунов рассказал, при каких кошмарах нужно обращаться к врачу

РИАМО – 1 фев. Кошмары — это яркие, пугающие сны, которые могут вызвать сильный дискомфорт и нарушить сон. Врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов объяснил, что плохой сон и кошмарный — это не одно и то же.

Плохой сон может быть вызван разными факторами, такими как стресс, беспокойство, переутомление. Он характеризуется тем, что человек часто просыпается ночью, ему трудно заснуть или он чувствует себя разбитым после сна.

Кошмары же отличаются от плохого сна тем, что в них присутствуют элементы опасности и страха. Человеку может сниться, что он падает с большой высоты, тонет, его преследуют или нападают на него.

Пугающие сны могут возникать по разным причинам, в том числе из-за психотравмирующих ситуаций, перегруженности информацией, в том числе негативной, а также некоторых заболеваний.

К психотравмирующим ситуациям относятся серьезные жизненные потрясения, такие как потеря близкого человека, развод, насилие. Информационный невроз возникает из-за постоянного потока негативных новостей и информации. Также причиной ночных кошмаром может стать апноэ — временная остановка дыхания во сне может привести к тому, что человек начинает задыхаться и ему снятся кошмары.

«Человек лежит, реально перестал дышать, минуту не дышит, сатурация у него 50, и ему может сниться, что его топят, душат, что он из какого-то тесного помещения не может выбраться. То есть это отражение каких-то патологических процессов в организме», — пояснил Бузунов в эфире радио Sputnik.

Некоторые лекарственные препараты, например, нейролептики и антидепрессанты, могут вызывать кошмары в качестве побочного эффекта.

Если кошмары возникают редко и не доставляют сильного дискомфорта, то это не повод для беспокойства. Однако если они становятся навязчивыми, повторяются несколько раз в неделю или даже каждую ночь, то это может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, в таком случае необходимо обратиться к врачу-сомнологу.