Россиянам рассказали о лучших и худших добавках в кофе

РИАМО - 15 ноя. В состав вкусных кофейных напитков зачастую входит сахарный сироп, шапочка из взбитых сливок, маршмэллоу, шоколадная посыпка и т.п. Однако, чтобы не набрать лишние килограммы и не заработать проблем с кожей, нужно с осторожностью подходить к выбору и знать, чем их можно заменить, сообщает Общественная Служба Новостей.

Кофе отлично сочетается с водой, лимоном, молоком, корицей, имбирем и куркумой. Такие добавки сделают напиток более полезным для здоровья. А также поспособствует похудению.

К вредным добавкам кофейного напитка относятся: сахар, шоколад, зефир и жирные сливки. Они являются источником сахара и быстрых углеводов. Из-за которых можно быстро набрать лишние килограммы, заработать воспаления на коже, а также получить проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.

Стоит отметить, что калории, полученные от сладкого кофейного напитка вместе с десертом, являются бесполезными. В результате спустя время опять захочется кушать, и вдобавок из-за большого количества сахара может произойти резкий скачок инсулина в крови.