Психолог рассказала, почему многие постоянно откладывают дела на завтра

РИАМО - 22 янв. Психолог Марина Философ рассказала, что существует три основные причины, заставляющие человека не делать все сразу. Главная причина - биохимическая, которая заключается в отсутствии сил, сообщает «ФедералПресс».

Она отметила, что когда человек ослаблен, он начинает минимизировать задачи. И для того, чтобы убрать эту причину, необходимо разобраться со своим питанием, с состоянием гормонального фона, двигательной активностью и нормализовать режим сна и бодрствования.

Кроме того, еще одной немало важной причиной является неврологическая, когда человек не может долго концентрироваться на одной задаче и даже на одной мысли, добавила психолог.

Также помимо этого, существует ряд психологических факторов. Например: неумение грамотно планировать нагрузку, страх неудачи, недостаток информации, умения или опыта, отсутствие понимания важности данного дела, заключила специалист.