Психолог рассказал, как избежать стресса, работая удаленно

РИАМО - 26 мая. Психолог Евгений Идзиковский рассказал, что самое сложное на удаленной работе - разграничение между домом и работой. Он назвал правила эффективной работы на «удаленке», сообщает Общественная Служба Новостей.

«Часто с проблемой выгорания ко мне обращаются IT-специалисты. Выгорание связано именно с удаленкой довольно сильно. Необходимо разграничение между домом и работой», - сказал Идзиковский.

Он отметил, что если человек много работает и дома он не может после этого отдохнуть, возникнут проблемы.

Психолог порекомендовал выделить конкретное время, которое станет рабочим, и ничем, кроме работы нельзя будет заниматься. На втором этапе следует донести до близких информацию о своем рабочем времени, чтобы вас не беспокоили по бытовым вопросам.