Подмосковный врач травматолог‑ортопед рассказал, как передвигаться в гололед

РИАМО - 13 дек. Какие правила нужно соблюдать в зимнее время года, чтобы избежать травм, рассказал заведующий травмпунктом Домодедовской больницы, врач травматолог-ортопед Денис Журавлев, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Подмосковья.

В ближайшее время синоптики прогнозируют резкое потепление, что неизбежно приведет к гололедице на дорогах и тротуарах и, соответственно, могут участиться случаи падений и травм.

«Наиболее распространенные «зимние» диагнозы – это травмы нижних конечностей, могут быть растяжение связок, ушибы, вывихи и переломы голеностопных суставов, лучевой и тазобедренных костей. Нередко только хирургическое вмешательство и длительная реабилитация – единственная возможность восстановить двигательную функцию», – отмечает заведующий травмпунктом Домодедовской больницы, врач травматолог-ортопед Денис Журавлев.

Чтобы сохранить здоровье в период гололеда и не получить травмы, доктор рекомендует соблюдать следующие правила: старайтесь обходить наиболее обледеневшие участки; не торопитесь, походка должна быть неспешной, опорой должна служить вся ступня; выбирайте обувь на плоской подошве или низкими широкими каблуками; при ходьбе не держите руки в карманах; не выходите на улицу в гололед в нетрезвом состоянии.

Если вы все-таки потеряли равновесие, то безопаснее всего падение на бок, в этом случае, скорее всего, не пострадают кости. Если вы падаете, то постарайтесь приземлиться не на вытянутые руки, группируйтесь, прижав локти к бокам. Также, если же вы падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте в стороны.

Не пытайтесь резко вставать, это может привести к тяжелым последствиям. После падения сперва приподнимите голову, пошевелите конечностями, прислушайтесь к своим ощущениям. Поднимайтесь только в том случае, если действительно не чувствуете острой боли. И обязательно обратитесь за медицинской помощью в травмпункт или в ближайшее приемное отделение Домодедовской больницы.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал, что поликлиники и амбулатории Московской области ежедневно посещают 200 тыс. человек для получения помощи.

«У нас 406 поликлиник, 200 амбулаторий, куда ежедневно приходят 200 тыс. человек», - сказал Воробьев.