Подмосковный врач назвала привычки, снижающие риск деменции

РИАМО — 5 апр. Цефалголог Клинико-диагностического центра МЕДСИ в городе Щелково Татьяна Щербакова рассказала, что поможет существенно снизить риск появления деменции у пожилых людей. Об этом пишет Life.ru.

«Ученые до сих пор не установили причины развития недуга, но есть ряд факторов, которые его провоцируют. Их взяли за основу для разработки профилактических мер против деменции», — рассказала цефалголог Щербакова.

По ее словам, один из факторов риска — уровень артериального давления, глюкозы крови и холестерина. Также развитию деменции способствует депрессивное расстройство. Никотин и алкоголь провоцируют атеросклеротическое поражение сосудов головного мозга.

По словам врача, основные способы профилактики синдрома деменции — качественный ночной сон, физическая активность, нормализация массы тела. При этом, спорт замедляет прогресс деменции даже если диагноз уже установлен, заметила доктор. Кроме того, профилактически влияет постоянное обучение, например, чтение книг и газет.

Для профилактики деменции важно оставаться социально активным и уметь бороться со стрессом, это один из важнейших навыков в борьбе с деменцией, резюмировала врач.