Подмосковный нарколог рассказал о вреде алкоголя для кишечника

Даже люди, далекие от медицины, наверняка слышали о том, какую огромную роль в здоровье человека играет баланс бактерий в организме. Микрофлора кишечника — это бактерии, грибки и другие микроорганизмы, которые в нем обитают. Когда они находятся в балансе, иммунитет крепнет, человек чувствует себя хорошо. Но некоторые факторы способны внести настоящий хаос в нашу микрофлору. Один из них — алкоголь.  Как же спиртные напитки способны нарушить работу ЖКТ, рассказали в Московском областном клиническом наркологическом диспансере, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.

«Алкоголь губительно воздействует на кишечную микрофлору, нарушая баланс полезных и вредных бактерий. Регулярное употребление спиртного снижает количество важных лактобактерий и бифидобактерий, одновременно увеличивая число вредоносных бактерий, выделяющих токсины и провоцирующих воспалительные реакции. К этому добавляется повреждение слизистой кишечника, ухудшение барьерной функции стенок и повышение кислотности, создающей благоприятные условия для роста патогенов. Все вместе это ведет к развитию синдрома «дырявого кишечника», при котором увеличивается всасывание токсических веществ через кишечную стенку в кровоток и приводит к воспалению и поражению органов и проблемам пищеварения», — рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

Для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта и нормализации микробиоты важно соблюдать ряд рекомендаций. Рацион должен включать достаточное количество клетчатки, овощей, фруктов, молочной и ферментированной продукции. Следует исключить фаст-фуд, излишне жирные блюда и сладкие газированные напитки. Важно отказаться от курения и употребления алкоголя. А умеренная физическая активность поможет ускорить метаболизм и укрепить иммунитет.

Сейчас проходит неделя профилактики заболеваний ЖКТ.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркнул, что первичное звено здравоохранения должно выполнять запрос жителей Подмосковья. Власти региона всегда работали над тем, чтобы привлекать медиков на работу.

«И главы (горокругов — ред.), и Минздрав задействованы в том, чтобы все специалисты в поликлиниках присутствовали, были укомплектованы, разные технологические решения ищем для того, чтобы первичное звено выполняло запрос жителей», — сказал Воробьев.