Педиатр Игринева объяснила, почему подросткам противопоказаны энергетики перед экзаменами

РИАМО — 16 мая. Врач-педиатр Елена Игринева, рассказала, что попытки справиться со стрессом и повысить работоспособность в период подготовки к экзаменам при помощи энергетических напитков, БАДов и ноотропов неэффективны и небезопасны. Об этом пишет Газета.ru.

По словам эксперта, прием ноотропов с целью улучшения когнитивных функций в напряженный период подготовки к экзаменам опасен и категорически не рекомендуется.

«Медикаментозные препараты имеют сложный механизм действия, свои побочные эффекты и назначаются строго по медицинским показаниям», — предупредила врач.

Не рекомендуется также употребление энергетических напитков, ведь входящие в их состав компоненты оказывают активное стимулирующее воздействие на многие системы организма, которые и так испытывают стресс. Из-за этого может измениться режим дня, аппетит, проявятся расстройства сна и повышенная раздражительность. В результате можно столкнуться с противоположным эффектом – снижением работоспособности и проблемами с вниманием, а также развитием привыкания.

Ударные дозы кофеина и таурина, возможно, дадут краткосрочное ощущение бодрости, но последующее неестественное перевозбуждение нервной системы принесет больше вреда, чем пользы, уверена врач.

У подростка может возникнуть повышенная тревожность, аритмия, трудности с засыпанием — все эти негативные последствия в совокупности с психологическим стрессом могут истощить подростка в стрессовый период подготовки к экзаменам, резюмировала педиатр.